Jesenski biološki preklop in želja po težki hrani
Konec septembra telo zaradi krajših dni zahteva goste ogljikove hidrate. Razumevanje tega biološkega mehanizma je ključ do naravne krepitve odpornosti.
mikrobiom
Zakaj se prebava na dopustu vedno ustavi
Sprememba okolja in poletna vročina hitro ustavita ritem črevesja. Preprosti prehranski koraki, ki preprečijo, da bi prvi dnevi dopusta minili v krčih.