Dolge poti in vročina na avtocestah hitro utrudijo voznike. Monotona vožnja po ravnih odsekih pogosto povzroča zaspanost. Ta je eden glavnih razlogov za hude prometne nesreče.
Možgani na pavzi
Mikrospanec pomeni popoln izklop možganov. Zaradi ponavljajočih se dražljajev med vožnjo telo preprosto ugasne. Oči ostanejo odprte, vendar voznik ne vidi ničesar in ne procesira okolice.
Pri hitrosti 130 kilometrov na uro avto v treh sekundah prevozi več kot sto metrov. To je sto metrov vožnje miže. Ker se voznik ne odziva, pred trkom ni nobenega zaviranja. Težko vozilo se z nezmanjšano hitrostjo zaleti v oviro, posledice pa so pogosto tragične.
Znaki pred spancem
Zehanje pomeni, da ste z ustavljanjem že zelo pozni. Telo opozarja na utrujenost veliko prej, a te znake pogosto spregledamo.
Voznikov pogled ob utrujenosti otrdi. Oči so uprte v eno točko pred avtom in ne spremljajo več dogajanja ob cesti. Popravki smeri na volanu niso zvezni, ampak grobi in sunkoviti. Avto zanese proti robu, voznika pa predrami zvok rebraste črte. Očiten znak utrujenosti je tudi to, da se ne spomnite zadnjih nekaj kilometrov prevožene poti.
Nevarne rešitve
Ko postanejo veke težke, vozniki pogosto poskušajo ostati budni na napačne načine. Večina ljudi odpre okno za sunek hladnega zraka. Do konca pojačajo glasnost radia ali na hitro spijejo energijsko pijačo.
Takšni ukrepi prebudijo telo le za nekaj minut. Povzročijo kratek dvig adrenalina. Ko ta popusti, padec energije udari še močneje. Telo takrat nujno potrebuje počitek.
Pravilno ukrepanje
Varna vožnja zahteva pravočasno prepoznavanje lastne utrujenosti. Ko opazite prve znake zaspanosti, se morate z avtom varno umakniti s ceste.
Takrat storite naslednje:
- Zmanjšajte hitrost in povečajte varnostno razdaljo do vozil pred vami.
- Ustavite na prvem počivališču ali bencinski črpalki. Ne nadaljujte vožnje, čeprav ste blizu cilja.
- Zaspite na sedežu za 15 do 20 minut. Če boste spali dlje, se boste zbudili še bolj omotični.
- Kavo spijte šele po prebujanju. Njen učinek se bo pokazal po približno pol ure.
Počitek je edini način za odpravljanje zaspanosti. Dvajset minut spanja v ugasnjenem avtomobilu vam bo omogočilo varno nadaljevanje poti.
Poleg tega je priporočljivo, da se na daljše poti vedno odpravite spočiti in naspani. Pred potovanjem se izogibajte težkim obrokom, ki dodatno obremenijo prebavo in povečajo občutek zaspanosti. Varna vožnja se namreč začne že doma, s pravilno pripravo na pot. Če potujete v dvoje ali z več sopotniki, se za volanom redno menjajte, najbolje na vsaki dve uri. Sopotnik naj po možnosti ostane buden in se z voznikom pogovarja, saj lahko tako bistveno hitreje opazi prve znake utrujenosti ter pravočasno predlaga nujen postanek. Ne pozabite, da noben sestanek ali počitniška destinacija nista vredna vašega življenja in zdravja. Glavni cilj vsakega potovanja naj bo vedno varen prihod na cilj, ne pa zgolj hitrost in preganjanje časa.
